Yoga

Le samedi 4 novembre, deux cours de yoga seront donnés, un le matin à 9h et un l'après-midi à 15h. Un cours de yoga pourrait être ajouté le dimanche matin 5 novembre selon la demande.

Le yoga fait du bien à l'âme et au corps, il est accessible à tous les âges et toutes les conditions physiques. Venez avec votre partenaire et vos enfants pour une activité en famille.

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Anastassia Rajeshwari

Anastassia Rajeshwari Guru Paramahamsa Vishwananda l'a nommée Rajeshwari, il lui a aussi donné les initiations à Babaji Surya Namaskar, Atma Kriya Yoga, Simply Meditation et Om Chanting.

Anastassia Rajeshwari est certifiée professeur de Anti-Gravity Yoga de l'école Suisse de Yoga. Elle pratique le yoga et la méditation depuis plus de 10 ans, cela a énormément changé sa vie. Sa passion est d'aider les autres à se sentir en meilleur santé, plein d'énergie, heureux, en paix et en harmonie.

Sa technique d'enseignement

Anastassia va enseigner Babaji Surya Namaska, la Salutation au Soleil originale, qui donne beaucoup d'énergie, renforce le corps et équilibre les hémisphères droite et gauche du cerveau.

Dans son cours, vous apprendrez la technique assez bien pour pouvoir la pratiquer à la maison. Cinq minutes remplacent une intense séance de yoga de 45mn.

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Danse Bollywood

ANNULÉ

La danse Bollywood est une danse typique des danses que nous pouvons voir dans les films Bollywood (hindous), elle est physique et entraînante. Les cours sont pour tous les âges, venez avec votre partenaire et vos enfants pour une activité en famille.

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Ruby Bakshi Khurdi

Ruby Bakshi KhurdiRuby est une danseuse, artiste, enseignante et chorégraphe. Elle est la fondatrice de Bollywood Dance Fitness à Villeneuve. Elle a donné sa première performance de danse Bollywood en Inde à l'âge de 5 ans. Elle a gagné un prix spécial du jury à l'âge de 9 ans pour un concours de danse libre à un festival culturel. En gagnant des prix à différents événements, cela la motive constamment à toujours faire mieux...

La danse est sa passion, elle peut danser sur des musiques dans n'importe quelle langue. Elle ressent la danse comme un langage universel qui n'a pas de limites - la danse connecte les gens à travers le monde, de tout âge et de toute nationalité. Elle enseigne différentes formes de danse en Inde et en Suisse. Elle s'est produite en Suisse aussi et a même donné un atelier de danse à l'EPFL intitulé "Comment communiquer avec le langage corporel et le rythme".

Sa technique d'enseignement

Elle veut que ses étudiants apprécient la danse, qu'ils sentent la musique et laissent leur corps bouger avec le rythme. Elle va toujours trouver la bonne chanson pour son audience. Elle utilise aussi des accessoires, ils aident à rendre les cours de danse plus intéressants et amusants.

Elle invente des pas simples, avec des phrases et des mouvements faciles à se rappeler. Son style de danse et d'enseignement est inspiré des films de Bollywood et de la Zumba, qui se concentre fortement sur les mantras du fitness.

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Lieu: Let's Go Fitness La Borde, rue de La Borde 30bis à Lausanne. Grande carte.

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